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¾ÆÀÌ ¾ÆÅäÇÇ À§Çè ÁÙÀÌ´Â, ÀӽŠÁß ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎÀº?
ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â ºñŸ¹Î, ¿±»ê, öºÐ µîÀÌ ²ÅÈù´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ºñŸ¹Î D´Â ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ÀÓ»êºÎ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó žƿ¡°Ôµµ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×°£ÀÇ ¿¬±¸°á°úµéÀ» »ìÆ캸¸é, »ê¸ðÀÇ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡´Â Ãâ»ê ½Ã ÅëÁõ, »êÈÄ ¿ì¿ïÁõ, Àӽżº ´ç´¢¿Í ¿¬°ü ÀÖÀ¸¸ç, ž ¾ÆÀÌÀÇ IQ, ADHD ¹ßº´ À§Çè, Æó ±â´É¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¿©·¯ Àü¹®°¡°¡ ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ¡®ºñŸ¹Î D º¸Ã桯À» °­Á¶ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î D ¼·ÃëÀÇ Á߿伺À» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °­Á¶ÇÏ´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇϸé, ž ¾ÆÀÌÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ½ÀÁø ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ °Í. ÇØ´ç ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®¿µ±¹ÇǺÎÇÐȸÁö(British Journal of Dermatology)¡¯¿¡ °ÔÀçµÇ¾úÀ¸¸ç, Science dialy µîÀÇ ¿Ü½ÅÀÌ º¸µµÇß´Ù.

ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇϸé, ž ¾ÆÀÌÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ½ÀÁø ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù£üÃâó:°ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©

»ç¿ì½ºÇÜÆ° ´ëÇÐ(University of Southampton) ¿¬±¸ÁøÀº »ê¸ðÀÇ ºñŸ¹Î D ¼·Ãë°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¹ß»ý¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ »ê¸ð¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¹«ÀÛÀ§ ÅëÁ¦ ½ÇÇèÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. 703¸íÀÇ ÀÓ»êºÎ°¡ ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, ÀÌ Áß 352¸íÀº ÀӽŠ14ÁÖºÎÅÍ Ãâ»êÇÒ ¶§±îÁö ¸ÅÀÏ ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦(1,000IU)¸¦ º¹¿ëÇß°í, 351¸íÀº °°Àº ±â°£ µ¿¾È À§¾à(°¡Â¥ ¾à)À» º¹¿ëÇß´Ù. ±× °á°ú, ¿¬±¸ÁøÀº ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ê¸ð¿¡°Ô¼­ ž ¾Æ±â´Â »ýÈÄ 12°³¿ù°£ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» °¡Áú È®·üÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô ³·´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ÇØ´ç ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ Å°½º M.°íµåÇÁ¸®(Keith M. Godfrey) ±³¼ö´Â ¡°ÀӽŠÁß ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦ ¼·Ãë´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â Ãâ»ê ÈÄ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô¼­ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. °ú°Å, ±¹³»¿¡¼­µµ »ê¸ðÀÇ ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¿Í ¾ÆÀÌÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¹ß»ý »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¹àÈù ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. 2019³â Áúº´°ü¸®º»ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ '¼Ò¾Æ È£Èí±â¡¤¾Ë·¹¸£±â Áúȯ Àå±âÃßÀûÁ¶»ç¿¬±¸(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ ¼­¿ï ¾Æ»êº´¿ø È«¼öÁ¾ ±³¼ö)¡¯°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Ãâ»ý¾Æ 955¸íÀÇ Á¦´ëÇ÷ ºñŸ¹Î D ³óµµ¸¦ Á¶»çÇÑ ÈÄ, »ýÈÄ 3³â°£ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° °æ°ú¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú Á¦´ëÇ÷ ºñŸ¹ÎD ³óµµ°¡ 10.0ng/mL ¹Ì¸¸, Áï ÁßÁõ °áÇÌ ¼öÁØÀÌ¸é »ý¾Ö ù 3³â°£ ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2.77¹è, Áø´Ü À§ÇèÀÌ 2.89¹è, Ä¡·á À§ÇèÀÌ 1.46¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇØ´ç ¿¬±¸°á°ú¸¦ Åä´ë·Î Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â ¡°Å¾ƴ ¾ö¸¶ÀÇ ºñŸ¹ÎD¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î ÀÇÁ¸Çϱ⠶§¹®¿¡ Ãâ»ý ÈÄ »ý¾Ö Ãʱ⠾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ ºñŸ¹ÎD °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁø ¹Ù¿Í °°ÀÌ, ºñŸ¹Î D´Â »ê¸ð¿Í ¾ÆÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. µû¶ó¼­, Æò¼Ò ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ º¸ÃæÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº 5~30ºÐ À̳»·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 2ȸ ÀÌ»ó ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Ù¸é ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÑ °íµî¾î, ÂüÄ¡, ¹ö¼¸ µîÀ» ¼·ÃëÇϰųª ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


ÀÌÀü±Û : [°Ç°­ÅåÅå] Àçä±âÇÏ´Ù°¡ Âñ²û¡¦¡®¿ä½Ç±Ý¡¯, ¼ö¼ú¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ±î?
´ÙÀ½±Û : [°Ç°­ÅåÅå] °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ ÀӽźÎ, È£¸£¸óÁ¦ °è¼Ó º¹¿ëÇصµ µÉ±î?