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³¯ ¶§ºÎÅÍ ¿ì¿ïÇÑ »ç¶÷µµ ³´°Ô ÇÏ´Â ÀÌ°ÍÀº?
¿îµ¿ Áï ½ÅüȰµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ¿ì¿ïÁõ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ƯÈ÷, »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸®±â ½¬¿î »ç¶÷µéÁ¶Â÷µµ ±× À§Ç輺ÀÌ Å©°Ô ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿ì¿ïÁõÀº º¹ÀâÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¹ßº´ÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø ´ÙÀÎÀÚ¼º ÁúȯÀÌÁö¸¸ ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ À¯Àü¼º°úµµ ¾î´À Á¤µµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼± ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎ¸ð¸¦ °¡Áø »ç¶÷Àϼö·Ï ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ¾à 3¹è ÀÌ»ó ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Å©¸ç, ƯÈ÷ »çÃá±â ÀÌÀüÀÇ ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀº 10¹è ÀÌ»ó ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

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¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕ º´¿ø(MGH) ¿¬±¸ÆÀÀº Àå±â ¿¬±¸ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ¡®ÆÄÆ®³Ê½º ÇコÄÉ¾î ¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ©(Partners Healthcare Biobank)¡¯¿¡ µî·ÏµÈ ¾à 8õ¸íÀÇ °Ô³ð(À¯Àüü) Á¤º¸¿Í ÀüÀÚ °Ç°­ ±â·Ï µ¥ÀÌÅÍ, »ýÈ°½À°ü ¼³¹® µîÀ» Åä´ë·Î ¿ì¿ïÁõÀ» Áø´Ü¹ÞÀº »ç¶÷°ú ½Åü È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ À¯Àü À§Çè Á¡¼ö°¡ Æ÷ÇԵƴÙ.

±× °á°ú, Àû¾îµµ ¸ÅÁÖ ¸î ½Ã°£ÀÇ ¿îµ¿À» ÇÑ »ç¶÷Àº À¯ÀüÀû À§ÇèÀÌ ³ô¾Æµµ ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿ì¿ïÁõ À¯Àü À§ÇèÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µéÀº ÇâÈÄ 2³â µ¿¾È ¿ì¿ïÁõÀ» Áø´Ü¹ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÒÁö¸¸, °°Àº Á¶°Ç¿¡¼­½ÅüÀûÀ¸·Î ´õ È°µ¿ÀûÀÎ »ç¶÷Àº ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ´Â ¡°¿ì¿ïÁõ À¯Àü À§Çè Á¡¼ö°¡ °¡Àå ³ôÀº »ç¶÷¿¡°Ôµµ °°Àº °á°ú·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ÀÇ ¼ö¼® ÀúÀÚÀÎ Karmel Choi ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ¿¡ Ãë¾àÇÏ´õ¶óµµ È°¹ßÇÑ ½Åü È°µ¿À» ÅëÇØ ÇâÈÄ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¿ïÁõÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©Áش١±°í ¼³¸íÇß´Ù.

±×·¸´Ù¸é, ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ½Åü È°µ¿ ½Ã°£°ú ¿îµ¿ °­µµ´Â ¾î¶³±î?

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¸ÅÀÏ Æò±Õ ¾à 35ºÐ Á¤µµÀÇ ½ÅüȰµ¿À¸·Îµµ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇÏ°í, ¡°ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4½Ã°£ Á¤µµÀÇ È°µ¿ ½Ã°£Àº »õ·Î¿î ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀ» 17% Á¤µµ ³·Ãá´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¶ÇÇѿ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿îµ¿±â±¸ È°¿ë, ¿¡¾î·Îºò, ´í½º µî ¡®°í°­µµ ÇüÅ¡¯³ª ¿ä°¡³ª ½ºÆ®·¹Äª°ú °°Àº ¡®Àú°­µµ ÇüÅ¡¯ÀÇ ¿îµ¿ ¸ðµÎ°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÀüÇß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â Çмú Àü¹®Áö ¡®¿ì¿ï°ú ºÒ¾È(Depression and Anxiety)¡¯ Àú³Î ÃֽŠȣ¿¡ ¡®Physical activity offsets genetic risk for incident depression assessed via electronic health records in a biobank cohort study¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ½Ç·ÈÀ¸¸ç, ScienceDaily, MD magazine µîÀÌ ÀüÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : °£½Ä Áñ±â´Â Á߳⠿©¼º, ¡®°üÀý¡¯ÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù?
´ÙÀ½±Û : ºóÇ÷, ÀÔ¸¸ »ìÆìºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù?